Grupo de Apoyo Mutuo, Autoestima y Crecimiento

Dirigido a todas las personas que quieran

• Deshacerse de creencias limitantes.
• Mejorar su propio autoconcepto y autoestima. 
• Aprender a expresar sus emociones sin complejos.
• Afrontar conflictos personales, familiares, sociales y/o laborales.
• Aumentar el conocimiento de sí mismos.
• Beneficiarse de las ventajas del ámbito grupal para desarrollar habilidades sociales y recursos interpersonales.

• Objetivos:  

Se  trabajarán las creencias con las que cada uno se identifica o se califica: “Soy un inútil”, “A nadie le importo" "No tengo futuro", etc.; los deberías: "Debería hacer todo bien" "Tengo que ser aceptado", etc; el perfeccionismo y la autoexigencia.

• Metodología:
   La metodología será vivencial apoyada en la práctica y las dinámicas grupales.

• Contenidos:   

• El conocimiento profundo de sí mismo: ¿Quién soy? ¿Qué me gusta de mí? ¿Qué rechazo de mí? ¿Qué imagen doy a los demás? ¿Qué muestro de mí? ¿Qué oculto? ¿Qué me niego de mí mismo?
• Contacto con uno mismo: ¿Cómo me relaciono con mi propio cuerpo? Autoexigencias y Frustraciones: Identificación de las Creencias Negativas sobre uno mismo y sobre los demás. Diálogo Interno.
• Cuidado y Atención a uno mismo. Cambio de Creencias Negativas por otras Positivas. Interiorización y desarrollo del Pensamiento Positivo.
• Contacto con el otro: ¿Cómo nos relacionamos con los demás? ¿Cuáles son nuestros miedos y nuestros límites? ¿Cómo evitar relaciones repetitivas? ¿Cómo conseguir relaciones satisfactorias?
• Contacto con mi Niño Interior: Reencuentro con la capacidad de Disfrute.
• Integración y Cierre: Revisión e integración de lo trabajado en el grupo.
• Celebración y despedida.

- Las plazas son limitadas.

• Precio:  

60€ / mes

• ¿Cuándo?

- Sesiones quincenales

- 2 horas cada sesión

  ¡Empezamos en octubre!  

• Más información:

Teléfonos:

926 103 105  / 659 602 083